Эй тоҷикони ориёинажоди озодаву шарафманду сарбаланду боғурур ва тоҷикистониёни азиз! Обу ҳаво, офтоб, гиёҳҳо, сабзавоту меваҳои ватанамон ҳамаашон табобативу шифобахшанд. Мо бояд шукрона намоем, ки чунин Ватани биҳиштосо дорем ва дар он зиндагонӣ менамоем. Аз ин вирусу бактерияву воҳимаҳо наҳаросед! 

Бузургтарин бало тарс ва ноумедист

Аксарияти ҳоло беморшудагон аз риоя накардани гигиенаи шахсӣ ва тарсу ҳарос, яъне бими марг (страх смерти) бемор шудаанд. Имрӯз дар тамоми расонаҳо фақат хабари негатив оиди коронавирус ин бемориро машҳур кардааст. Дар ковокии даҳон, бинӣ, бронхҳо, шушҳо ва рӯдаҳо дар ҳолати нормалӣ микробу вирусҳо ҳастанд, ки онҳо шартан зараровар (условно-патогенние микробы) мебошанд. Дар ҳолати тарс, ноумедӣ, шамолкашӣ, норасоии витаминҳо ва мондашавии ҷисм (аз меҳнати фикрӣ ва ҷисмонии зиёд) сатҳи иммунитет паст мешавад, дар ҳамин ҳолат микробу вирусҳои худи организм бо микробу вирусҳои аз берун дохилшуда якҷоя (ассосиатсия) шуда, сирояти дуюмро (вторычная инфекция) ба вуҷуд оварда, инсонро бемор месозанд. Масалан, пневмонияи шушҳо дар натиҷаи сирояти дуюм ба вуҷуд омадааст. 

Ниқоб - маска душмани саломатӣ

Ҳар вақте нафас мегирем ва нафас мебарорем 1 миқдори муайяни ҳаво дар шушҳо боқӣ мемонад. Нафаси мекашидаамон 21% оксигену нафаси мебаровардаамон 16% оксиген дорад. Дар ҳолати девор ё монеа (ниқоби тамизнашуда) будан барои нафаскашӣ, ҳавои омехта бо вирусу микробҳои зиёди худи организм, боз ба роҳи нафас баргашта, бемориҳои зиёдро ба вуҷуд меорад. Дар кӯҳу саҳро ва лаби дарё ниқоб умуман зарурият надорад. Истифодаи ниқоб дар ҳолате дуруст аст, ки агар ҳар 2 соат бо тамизшудааш иваз карда шавад. Дар акси ҳол ниқоби чиркин аҳолиро боз бемортар мегардонад. На ҳар оила қудрати иваз намудани ниқобро дорад. На ҳар пешниҳоди ташкилотҳои байналхалқии саломатӣ ба менталитети мардуми мо созгор аст. Норасоии оксиген – гипоксия ба тамоми ҷисм зарар оварда, ҳатто ҳуҷайраҳои мағзи сарро ба тағйиротҳои ҷуброннопазир меоварад. Нафаскашии дуруст аз ҳавои тоза, ханда, хайру саховат, ҷасорат, имони комил, хӯроки серғизо, меҳрубонӣ, меҳнати ҷисмонӣ дар ҳавои тоза, мусиқии дилчасп, пиндори нек, гуфтори нек, рафтори нек ва тозагии ҷисму рӯҳ тамоми бемориҳоро шифо мебахшад, ҳатто коронавируси “қаҳрамон”-ро! Зиёда аз 80%-и беморони мубталои коронавирус бемориро номаълум мегузаронанд. 16% дар сатҳи миёна, 4% - и боқимонда дар ҳолати табобат нагирифтан мумкин вазнинтар гузаронанд. Аз тамоми беморшудагон фавт на бештар аз 2% мебошад.

Аз Беларусия ибрат гирем!

Бояд мо ба мисли Ҷумҳурии Беларус ба карантини нарм гузарем ва зиндагӣ ба маҷрои муқарарӣ баргардад.  Мо тоҷикон бояд ҳамеша фахр дошта бошем, ки чунин фарзонафарзанди оламшумул – Сино дорем. Табибони олам омада, аз мо– ворисони Синои бузург таҷриба омӯзанд. Китоби “Ал-Қонун”-и А. Сино 500 сол китоби рӯимизии табибони аврупо буд. Символи тибб дар ҷаҳон аз ривояти ҷом ва мори Сино гирифта шудааст. Медитсина – мадади Сино мебошад. Худи Сино гуфтааст “Агар аз вабо натарсед, ӯ аз шумо мегурезад”.

Шаҳрвандони азиз! Аз мушкилиҳо наҳаросед, пушти сар мешавад, фақат нотарсу сарҷамъ ва бо сабру меҳрубон бошед! Мо бояд новобаста аз чи касбу вазифа доштан, беш аз ҳарвақта дар атрофи Пешвои миллат – Эмомалӣ Раҳмон муттаҳид шуда, боғайрату меҳнатдӯст бошем ва Ватани маҳбубамонро боз ҳам ободу зебо намуда, ба ҳифзи Ватан ҳамеша омода бошем!!! Кори мо некисту ростӣ ва Худованд бо мост! Ва Мо Метавонем!

Рустам Шеров,

доктор ш. Панҷакент тел: 927299977